Psicólogos en Jaén

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Anorexia y bulimia: Trastornos de la conducta alimentaria

INFORMACION SOBRE ANOREXIA Y BULIMIA

LA ANOREXIA ¿POR QUE?

Hoy hay una presión importante de la Sociedad que induce a los jóvenes a estar delgados y esbeltos.

Los medios de comunicación, especialmente la televisión, venden la idea de que estar delgado/a va asociado a felicidad, éxito laboral, éxito en las relaciones sociales y una mejor calidad de vida.

Incluso, muchos trabajos están  vetados a una joven obesa. (¡) injustamente. La famosa entrevista personal es decisiva.

Aunque no puede predecirse quién se verá afectado por esta enfermedad y quien no, hay unos rasgos característicos de las personas que la sufren, a saber:

Dificultades para ser autónomas: algunas personas no pueden o no saben funcionar sin el apoyo constante de su familia.

Cambios de colegio, de trabajo, de pareja… pueden llevar a una pérdida de autoestima que, a veces, se compensa, con un control excesivo de la dieta.

Miedo a madurar: La mayoría de las personas desarrollan estos trastornos en la adolescencia. Esta es una etapa de numerosos cambios sexuales, físicos, emocionales y de maduración. Durante la adolescencia el pensamiento es abstracto, idealizado y radical y eso implica un temor a convertirse en adulto.

Déficit de autoestima: La autoestima puede definirse como el conjunto de ideas  que se tienen sobre uno mismo. Las mujeres presentan con más frecuencia niveles bajos de autoestima, que suelen ir asociados a la al aprobación de los demás y a la apariencia externa. Esto va ligado al peso y a la figura.

Perfeccionismo y autocontrol: Estas personas que sufren trastornos piensan que quien no sea perfecto no llegaran a ser alguien en la vida. Una manera de conseguirlo, piensan, es tratar con rigidez a su cuerpo. Deciden no comer.
 

 
LA ANOREXIA ¿QUE ES?

La anorexia nerviosa está muy ligada al sexo femenino de manera rotunda: entre un 90 y un 95 % de las personas afectadas son mujeres y la edad suele estar entre los 12-25 años, aunque es más frecuente entre los 12-17 años. Hoy día se descubren casos de anorexia incluso en edades más tempranas.

Es una enfermedad mental que consiste en una pérdida voluntaria de peso y un intenso temor a la obesidad, por lo que va reduciendo la cantidad de alimento que ingiere diariamente. A pesar de disminuir de peso su temor continua, incluso aumenta.
Distorsiona la percepción del peso y, sobre todo distorsiona las medidas de determinadas partes de su cuerpo. A pesar de tener unos datos objetivos como son el descenso del peso y la reducción de la talla de ropa, suele negar que esté delgada y no quiere reconocer que su comportamiento sea anómalo.

Tratamiento:

El tratamiento más usual es el llamado cognitivo conductual, desarrollado por un equipo médico multidisciplinar (médicos, psicólogos, enfermeras…) y con el apoyo de la familia.
Una parte adecuada del tratamiento supones adquirir conductas de alimentación adecuadas.
La familia siempre tiene que dar apoyo al equipo médico. Su desconfianza es muy negativa para el enfermo/a. Los familiares deben colaborar y solicitar aclaraciones al tratamiento y en qué pueden ayudar.

LA BULIMIA ¿QUE ES?

Está, también, ligada al sexo femenino como la anorexia. Muchas veces puede provenir de una anorexia mal cuidada.

La bulimia es un trastorno mental que se caracteriza por episodios de voracidad, o lo que es lo mismo, comer grandes cantidades de comida en un corto espacio de tiempo en forma de “atracones” a los que siguen conductas compensatorias tendentes a evitar el aumento de peso, tales como ayuno, ejercicio físico excesivo,…

Tratamiento:

No hay un tratamiento uniforme. Cada caso es diferente. Puede aplicarse más de uno. Destacamos los siguientes:

Psicoterapia individual: La atención  de un/a psicólogo/a experto en TCA es muy positiva. Pero, atención, no todos los profesionales entienden de anorexia y bulimia. Hay que acudir a un especialista contrastado. También en esto, desgraciadamente, hay fraude y abusos.

Psicoterapia de grupo: Normalmente en Adaner se organizan grupos de autoayuda.

– Si se necesitara tratamiento farmacológico éste ha de ser controlado por un médico. En la anorexia, en general, los especialistas no suelen usarlo, pero en bulimia  han resultado efectivos algunos antidepresivos, que reducen las frecuencias de los atracones. De todos modos, no basta con fármacos, que hay  que usar siempre con control.

¿Como detectar un TCA?

Las conductas de riesgo son aquellas que si se realizan con cierta regularidad pueden acarrear la aparición de una Anorexia o Bulimia Nerviosas.

Si observas algunas de estas conductas en algún familiar o compañero adviértele del riesgo de sufrir Anorexia o Bulimia:

  • Cambio de estado de ánimo o de carácter (depresión, irritabilidad,..).
  • Distanciamiento de amigos y familiares.
  • Se evita ir a lugares públicos donde haya que comer.
  • Se tiene excesivo interés por todo lo relacionado con la moda, y las modelos o bailarinas de ballet.
  • Uso de diuréticos y abuso de laxantes.
  • Hacer ejercicio físico para perder peso.
  • Vomitar sin causa aparente
  • Presencia de atracones en las últimas semanas.
  • Falta de los tres últimos ciclos menstruales.
  • Perdida de aproximadamente 5 Kg de peso el los últimos 6 meses.
  • Intenso miedo a ganar peso.
  • Verse grueso a pesar de estar en su peso normal.
  • Preocupación excesiva y frecuente por la silueta y el peso.
  • Pesarse  con frecuencia.
  • Exagerado interés en la publicidad sobre productos adelgazantes.
  • Modificación de las costumbres alimentarias.
  • Seguimiento de dietas restrictivas.
  • Reducción de las cantidades de comida.
  • Saltarse las comidas.
  • Evitar de forma continuada comer ciertos alimentos (dulces, pan,..).
  • Consumo de productos bajos en calorías o ricos en fibra.
  • Excesiva preocupación por el orden, aumento de las actividades de limpieza en casa y hacia el estudio.
  • Hacer frecuentes y obsesivos comentarios sobre el peso, tallas, aspecto físico y la alimentación.
  • Preocuparse en exceso cuando otras personas hacen algún comentario sobre el aspecto físico.
  • Considerar que el aspecto físico tiene mucho valor como medio para conseguir el éxito en cualquier área de su vida.
  • Engañar a los demás sobre su alimentación y conductas de purga.
  • Inquietud y nerviosismo  a la hora de las comidas.
  • Desaparición de comida de la cocina o la despensa.
  • Aparición de comida escondida en el bolso o en diferentes lugares de la habitación.
  • Acudir al lavabo al finalizar las comidas con excesiva frecuencia.

DECALOGO DE PREVENCIÓN:

(que podemos hacer para evitar que nuestros hijos caigan en la anorexia o la bulimia)

  • Vigila el desarrollo físico de tus hijos con el fin de detectar precozmente cualquier trastorno de tipo nutricional.
  • Procura realizar las comidas en familia, sentados en la mesa.
  • Evita los llamados alimentos de nevera (cremas de cacao, sandwiches, refrescos,..) que permiten a los niños alimentarse. (hay que evitar que los niños se autoalimenten cogiendo los alimentos directamente de la nevera).
  • No tengas en casa productos adelgazantes o diuréticos y cuida tus hábitos alimentarios. Piensa que eres un modelo para tus hijos.
  • Si tu hijo desea hacer un régimen, llévala a un médico. Cuando está en fase de crecimiento no debe iniciarlo.
  • Si quiere adelgazar porque no se siente aceptada por su grupo, hablad para buscar soluciones y acrecentar su AE.
  • Evita  poner a los niños metas académicas, deportivas o estéticas inalcanzables.
  • Procura que comprendan que su personalidad es más importante que su aspecto físico.
  • Vigílales especialmente si forman parte de un grupo de alto riesgo: bailarinas, gimnastas, modelos,..
  • Acude al médico ante la mínima sospecha. El diagnóstico y tratamiento precoz son favorables para una mejor evolución de la enfermedad.

 

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