Archivo de la etiqueta: psicologos en Jaen

Trastornos del sueño y tratamiento

psicologos-trastornos-sueñoLa vida del ser humano se desarrolla en ciclos que alternan el sueño con la vigilia y ambas funciones cerebrales están íntimamente relacionadas y condicionan el correcto funcionamiento de los ciclos biológicos.

El sueño es la etapa de descanso del organismo y es fundamental para que la etapa de vigilia se desarrolle de forma adecuada. El sueño es tan importante que se calcula que el ser humano pasa aproximadamente un tercio de la vida durmiendo.

Nada es caprichoso en el desarrollo del sueño, sino que este se produce en una serie de fases perfectamente correlacionadas y que intercalan el sueño ligero con el sueño profundo. Cualquier alteración en el desarrollo de alguna de estas fases es lo que se denomina trastorno del sueño.

Hay trastornos que por sus características y por su repercusión están perfectamente descritos, como es el caso de los que se citan a continuación:

Insomnio: es tal vez el trastorno del sueño más común, ya que prácticamente todo el mundo lo ha padecido alguna vez. Se puede manifestar como una dificultad para quedarse dormido, como el despertar frecuente por la noche o el despertar muy temprano y no poder volver a dormir. Si es un fenómeno pasajero, no tiene mayor importancia. Sin embargo, cuando se repite y se hace crónico, el insomnio es la manifestación expresa de alguna enfermedad, el estrés con mucha frecuencia, por lo que necesita tratamiento médico.

Apnea del sueño: los que padecen este trastorno ven interrumpida la respiración durante un período que dura al menos diez segundos. A partir de este momento, lo normal es que la respiración comience de nuevo, generalmente después de un fuerte ronquido. La gravedad de este trastorno depende del número de veces que se interrumpa la respiración. Y las consecuencias pueden ser leves, como una ligera somnolencia, o graves o muy graves pudiendo llegar a serios problemas cardiovasculares y problemas psicológicos. Requiere siempre el seguimiento médico.

Narcolepsia: los que sufren este trastorno tienen una somnolencia excesiva durante el día, en ocasiones irresistible y que les lleva a quedarse dormidos en cualquier situación. Parece que la narcolepsia está relacionada con una alteración de las fases del sueño nocturno, en el que no son capaces de llegar a la etapa de sueño profundo. La falta de descanso adecuado se trata de compensar, en cierta medida, con esa somnolencia diurna incontrolada. Es un problema médico que se suele tratar con medicación de efecto estimulante.

 

Para ampliar información sobre las posibles terapias para tratar los trastornos del sueño, puede acercarse por nuestra consulta de psicólogos en Jaén y le ayudaremos a solucionar su problema.

  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Technorati
  • Reddit
  • Yahoo Buzz
  • StumbleUpon

Que es el Bullying o acoso escolar y como afrontarlo

El bullying es el termino utilizado para definir al acoso escolar, ya sea físico o psicológico. Aquellos niños y jóvenes que padecen de bullying son acosados, molestados, hostigados y agredidos por personas que realizan estos actos de crueldad con el fin de amenazar e intimidar a la víctima.

El acto de intimidación hacia la persona se demuestra agresivamente en repetidas ocasiones con la finalidad de hacer daño a la víctima. El bullying es un problema que afecta a una gran cantidad de niños haciendo que se sientan en desventaja y se consideren culpables de la situación. Este acoso suele darse en la primaria y en secundaria, y se caracteriza por la presencia de insultos,empujones y agresiones.

La persona agresora suele ser dominante y de gran popularidad capaz de manipular a otras personas para que maltraten a la víctima, otras veces el acosador muestra actitudes antisociales y una falta de confianza en sí mismo agrediendo a otras personas. Por último puede tratarse del agresor que acosa a niños más pequeños ya que él es acosado por niños mayores o sufre de maltrato en su hogar.

En cuanto a las víctimas del bullying, suelen demostrar inseguridad, una gran protección por parte de sus padres, debilidad física, poseen pocas amistades, dificultad para relacionarse y baja autoestima.

El bullying es un grave problema que debe ser tratado al instante, por esta misma razón,  en nuestro centro de psicólogos en Jaén ofrecemos toda la ayuda profesional necesaria para que los niños que padecen de estos acosos puedan terminar con ellos.

En nuestra clínica de psicólogos en Jaén ofrecemos un tratamiento coordinado incluyendo a los niños que padecen bullying, a sus padres y a los maestros. Nuestro objetivo es poder trabajar en la prevención de este problema y poder demostrarle al niño cómo debe afrontar cada una de las situaciones, mejorando su autoestima y aprendiendo a valorarse a sí mismo.

acoso-escolar2

  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Technorati
  • Reddit
  • Yahoo Buzz
  • StumbleUpon

Evitar el fracaso escolar

fracaso-escolarHoy en día el tema de la educación está en boca de todos, especialmente debido al enorme fracaso escolar existente en España y a las últimas reformas educativas. Los padres y profesores se quejan que los niños y adolescentes de hoy en día no saben tanto como los de antes y que el rendimiento escolar es menor que hace 50 años, pero nuestro centro de  psicología Jaén ha querido ver éste fracaso desde el punto de vista de los propios alumnos.Todos hemos sido alumnos alguna vez y conocemos bien la presión y la ansiedad que muchos exámenes provocan, pero hace tanto de eso que ya ni nos acordamos. Bien es cierto que el fracaso escolar ha aumentado, pero el rendimiento que le exigen a los alumnos y alumnas de hoy en día es mucho mayor. No basta con aprenderse los ríos de España, las montañas y cordilleras, también tienen que aprender todos los avances que han habido en la última década, que no han sido pocos, y los nuevos países que van apareciendo.

En nuestra clínica de psicólogos en Jaén nos preocupamos de los problemas a los que se enfrentan los padres en la actualizad para poder educar a sus hijos y mejorar su rendimiento escolar. La inclusión de las nuevas tecnologías en nuestra vida han provocado una falta de diálogo, pero también se pueden usar estas para buscar información, como por ejemplo localizar en nuestro blog de psicología.

Como consejo, para poder mejorar el rendimiento escolar de los alumnos, lo mejor que podéis hacer es minimizar el nerviosismo y la ansiedad que sienten antes de los exámenes, así podrán realizarlos con más convicción y ganar más seguridad en sí mismos al mismo tiempo. Si no sabemos cómo hacerlo siempre podemos pedir ayuda a profesionales, como los mismos profesores o a nuestros especialistas cualificados de psicólogos Jaén.

  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Technorati
  • Reddit
  • Yahoo Buzz
  • StumbleUpon

Trastornos de la conducta alimentaria

La mayor parte de las personas que desarrollan algún trastorno alimenticio como la Anorexia o la Bulimia persigue un objetivo válido en un principio (sentirse mejor con ellos mismos). El problema comienza cuando muchos de los medios que se usan para lograr ese objetivo no son percibidos como nocivos para la salud. Es entonces cuando surge la enfermedad la cual se manifiesta mediante una serie de síntomas y comportamientos que sólo constituyen la punta de un enorme iceberg que esconde, en muchos casos, graves y peligrosos problemas (ansiedad, insomnio, depresión, bajo rendimiento escolar, problemas familiares, sociales, laborales, una autoestima muy baja, inseguridad, un carácter más irascible, agresivo…)

Los trastornos de la alimentación se consideran trastornos psicológicos graves puesto que los pacientes tienen una percepción distorsionada de su silueta y de su peso (al contrario de lo que parecería lógico pensar, cuanto menor es el peso del paciente, mayor es la distorsión mental de su imagen, esto es, cuanto más adelgaza, más “gordo” se ve).
El tratamiento ha de ser multidisciplinar (psicólogo, psiquiatra, nutricionista,…) y especializado. La asistencia psicológica, en nuestro centro esta cubierta por profesionales muy cualificados formados por los mejores especialistas nacionales e internacionales. Contamos con doce años de experiencia en el tratamiento de estos problemas y colaboramos con asociaciones dedicadas al tema, así como con colegios e institutos donde trabajamos en la prevención de estas patologías mediante conferencias y charlas dirigidas a los más jóvenes.

bulimia-anorexia

  • Twitter
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Technorati
  • Reddit
  • Yahoo Buzz
  • StumbleUpon