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Adiccion a la comida

psicologos-adiccion-comidaLa adicción a la comida es un problema psicológico cuyo estudio empezó en Estados Unidos, y que, pese a reticencias por parte de algunos sectores de la comunidad médica, va siendo reconocido como un trastorno, equivalente a la adicción al juego y objeto del estudio por parte de la Comunidad Europea a través del programa NeuroFast.
Para un adicto a la comida, la ingestión de alimentos se transforma en un impulso descontrolado. En la mayor parte de los casos, se produce el “trastorno por atracón”: un deseo que aparece periódicamente de ingerir alimentos sin control. En algunas personas este proceso se da a diario, mientras que en la mayoría ocurre tras un desencadenante de estrés o ansiedad. La comida se convierte en una preocupación obsesiva y el afectado, que se da cuenta de que su conducta no parece tener sentido, intenta ocultar este comportamiento a los demás, comiendo a escondidas como los bulímicos. También es frecuente que alternen ayunos y empachos. Esta aproximación tan poco sana a la dieta puede traer consigo problemas médicos relacionados con el sobrepeso.
En realidad, el adicto a la comida está comiendo en exceso para evitar otros problemas psicológicos, y los atracones se convierten en una forma de lidiar con el dolor, el miedo o la ansiedad. Aunque no hay un perfil tipo, las investigadoras Geneen Roth y Gloria Arenson coinciden en que los afectados sufren periodos de repulsa hacia sí mismos y depresión. Esta dinámica les hace caer de nuevo en el atracón y resulta muy difícil de romper sin ayuda.
Si creemos que sufrimos una compulsión por la comida lo mejor es acudir a un profesional como puede ser un psicólogo. Se trata de la única forma de diagnosticar el problema con seguridad e iniciar un procedimiento terapéutico que nos saque de la dinámica nociva de la adicción.

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Preparación de entrevistas de trabajo y pruebas psicotécnicas

trabajo-psicologosjaenLas entrevistas de trabajo y las pruebas psicotécnicas suelen ser un gran causante de nervios y ansiedad en las personas, por eso es necesario estar bien preparado para poder lograr el éxito en cada una de ellas.

Antes de presentarse a una entrevista de trabajo es importante poder encontrar la tranquilidad que nos permita transmitir una sensación de confianza ante el empleador, se debe estar seguro de uno mismo.

Una de las mejores maneras de ganar autoconfianza y estar preparado para poder responder cada una de las preguntas es practicar frente al espejo o con otra persona que pueda interrogarnos.

Muchas veces verse nervioso puede provocar un impacto negativo frente a la persona que realiza la entrevista, ya que notará que no confiamos en nosotros mismos. Una buena manera de deshacerse de los nervios y la ansiedad es mediante una buena respiración, respire con la parte inferior de su pecho de manera lenta y profunda liberando todo el aire, de esta manera podrá relajar cada parte de su cuerpo y sentirse más tranquilo.

También es importante estar preparado para las pruebas psicotécnicas ya que es una manera de medir capacidades intelectuales y aptitudes profesionales de toda índole, teniendo en cuenta la personalidad. Para estar tranquilo en el momento de la prueba, debe llevar una rutina de preparación, además se debe tener confianza en si mismo y pensar que podrá lograrlo.

Antes de presentarse debe estar relajado y haber descansado lo suficiente para que su cuerpo responda de manera correcta.

Si usted debe presentarse ante una entrevista de trabajo y no logra controlar sus miedos e inseguridades, en nuestra clinica de psicólogos en Jaén podrá encontrar ayuda y terapias necesarias para superarse a si mismo, tener una excelente entrevista de trabajo y conseguir el empleo que tanto desea.

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Psicólogos Jaén: tratamientos y terapias

En nuestro centro de psicología clinica de Jaen ofrecemos los siguientes tratamientos y terapias:

  • Problemas de pareja

  • Trastornos de ansiedad ( ansiedad generalizada, trastorno obsesivo-compulsivo, agorafobia,…)

  • Obsesiones

  • Fobias, miedos

  • Trastorno Depresivo

  • Trastornos del estado de animo

  • Trastornos del sueño

 

PSICOLOGIA INFANTIL  Y ADOLESCENTE

  • Enuresis y encopresis

  • Trasstornos de la alimentación

  • Trastornos del sueño

  • Miedos

  • Desarrollo de la Autoestima y la seguridad en uno mismo

  • Desarrollo de Habilidades Sociales

psicologos-jaen

PSICOLOGIA ESCOLAR

  • Aumento del rendimiento escolar

  • Control de la ansiedad frente a los exámenes

  • Tecnicas de estudio

PSICOLOGIA DEL TRABAJO

  • Preparacion de entrevista de trabajo y pruebas psicotecnicas

 

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Trastornos de la conducta alimentaria

La mayor parte de las personas que desarrollan algún trastorno alimenticio como la Anorexia o la Bulimia persigue un objetivo válido en un principio (sentirse mejor con ellos mismos). El problema comienza cuando muchos de los medios que se usan para lograr ese objetivo no son percibidos como nocivos para la salud. Es entonces cuando surge la enfermedad la cual se manifiesta mediante una serie de síntomas y comportamientos que sólo constituyen la punta de un enorme iceberg que esconde, en muchos casos, graves y peligrosos problemas (ansiedad, insomnio, depresión, bajo rendimiento escolar, problemas familiares, sociales, laborales, una autoestima muy baja, inseguridad, un carácter más irascible, agresivo…)

Los trastornos de la alimentación se consideran trastornos psicológicos graves puesto que los pacientes tienen una percepción distorsionada de su silueta y de su peso (al contrario de lo que parecería lógico pensar, cuanto menor es el peso del paciente, mayor es la distorsión mental de su imagen, esto es, cuanto más adelgaza, más “gordo” se ve).
El tratamiento ha de ser multidisciplinar (psicólogo, psiquiatra, nutricionista,…) y especializado. La asistencia psicológica, en nuestro centro esta cubierta por profesionales muy cualificados formados por los mejores especialistas nacionales e internacionales. Contamos con doce años de experiencia en el tratamiento de estos problemas y colaboramos con asociaciones dedicadas al tema, así como con colegios e institutos donde trabajamos en la prevención de estas patologías mediante conferencias y charlas dirigidas a los más jóvenes.

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