Archivo por meses: diciembre 2015

El diagnóstico precoz, clave

Artículo publicado en Diario, en Diciembre de 2015. La psicóloga de Adaner-Jaén, Marisa Gómez Armenteros en el despacho de la sede. Leer noticia completa en http://www.diariojaen.es/jaen/item/84260-el-diagnostico-precoz-clave

diario-jaen-marisa-2015

 

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La Atención Plena o Mindfulness

MindfulnessLa atención plena, consciencia plena o consciencia pura es un estado meditativo en el que la persona es capaz de percibir la experiencia cognitiva momento a momento desde su propio ser. Es una parte importante del budismo y ha sido aceptada por científicos del área de la psicología desde la década de los setenta.

Está probado mediante estudios a gran escala que la consciencia plena ayuda a ser más longevo y llevar mejor calidad de vida, probablemente al ser capaces de lidiar mejor con los sentimientos negativos que surgen todos los días.

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