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Apoyo psicologico tras la ruptura con nuestra pareja

ruptura-parejaUna ruptura en la relación de pareja puede ser una experiencia traumática y es completamente normal que las partes involucradas experimenten un periodo de duelo.

Cada ruptura es diferente y la forma de sentirla también, no es lo mismo una separación de mutuo acuerdo que aquella que se produce por una decisión unilateral o por que exista una tercera persona implicada. Por lo tanto, es normal que no sienta lo mismo la persona que ha tomado la iniciativa que aquella que se siente abandonada. Esta última sentirá culpa, rabia, un dolor intenso y sensación de fracaso ante la pérdida de la persona amada y, a veces, incluso negará la realidad.

Cada persona necesita un tiempo distinto para recuperar su vida normal pero se supone que en un periodo medio de seis meses la aceptación de una separación debe de haberse completado. En el caso de que no ocurra así, esta situación puede llegar a tener consecuencias graves a nivel psicológico y será necesario buscar ayuda profesional para tratar de superar la ruptura y evitar la posible inmersión en un mundo autocompasivo y de depresión.

Las primeras señales que indican que posiblemente la persona no acepta la separación suelen ser el abandono del aspecto físico, el acoso hacia la persona que tomo la iniciativa o la dependencia a sustancias como el alcohol, drogas o ansiolíticos. También es posible que se produzca un gran deterioro en la salud: el insomnio, la falta de apetito o dolor de cabeza, suelen manifestarse con frecuencia cuando la persona no avanza y no acepta su nueva situación.

En estos casos es imprescindible el apoyo de un psicólogo que ayude a la persona a expresar sus sentimientos de rabia y dolor y a recuperar su confianza y autoestima. En definitiva, este profesional ayudará a la persona en cuestión a que avance, recuperando sus ganas de vivir y encontrando nuevas inquietudes con las que darle un nuevo sentido a su vida.

Si estás buscando Consulta de psicólogos en Jaén, puedes dirigirte a Paseo de la Estación, nº 6 – 5º G de Jaén capital o llamar al teléfono 625 07 21 28 para pedir cita en tu psicólogo de Jaén.

 

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